Криите на Венера са Кундалини Йога упражнения, които се правят с партньор, обикновено мъж и жена, но могат да бъдат правени с две жени или двама мъже. Въпреки, че Криите на Венера са по-малко интензивни от Бялата Тантра (White Tantric Yoga ®), те попадат в категорията на Кундалини Йога практиките за напреднали.
Криите на Венера са особено ефективни, ако двойката реши да прави една и съща крия или медитация в продължение 40, 90 или 120 дни, за да подчертае конкретен аспект от своите взаимоотношения. Медитацията заглушава ограничаващият и нараняващ глас на егото, позволявайки извисяващите се гласове на неутралния ум и сърцето да заемат централно място. Двойката може да преживее подчертано доверие и интимност.
Криите на Венера са много мощни йога техники и трябва да се практикуват само в състояние на висока осъзнатост. Те са инструмент за сливане на полярните енергии с цел духовно израстване. Вниманието е насочено към сърцето, излъчвайки любов и уважение с най-голямата благодат за двамата. Тези практики развиват горните енергийни центрове и като такива, не трябва никога да се използват за плътска или сексуална манипулация или експлоатация на друг човек. Ако тези техники обидят по някакъв начин единият партньор, резултатът може да донесе вреда и за двете страни.
Криите на Венера не бива да се практикуват повече от 3 минути. Само една или две от тях могат да бъдат провеждани в рамките на един час.
Първо трябва да направите Кундалини Йога занятие за да повдигнете своята осъзнатост и да създадете свято място за Крията на Венера.
В началото на всяка Крия на Венера седнете срещу своя партньор, поставете ръцете си в молитвена поза и се настройте заедно с изпяването на Ади Мантрата Онг Намо Гуру Дев Намо, три пъти. Все още с ръце събрани в молитвена поза погледнете партньора си в очите, след което наведете напред глава, в знак на приемане на неговото Божествено съзнание.
Излъчвайте любов от сърцето си и всякаква друга положителна мисъл, която искате, като например: „Заслужаваме всичко, което Вселената ни предлага“, или „Тази медитация ще бъде блажен, духовен опит за двама ни.“
След приключване на всяка Крия на Венера, поставете ръцете си на сърдечния център и заедно изпейте „Сат Нам“ (приемайки истината един на друг) и благодарете на своя партньор. Отпуснете се напълно.
Вижте също и Как да прилагаме Криите на Венера.
