Можем да управляваме ума и енергията си  с Кундалини Йога

Всеки Кундалини йога урок, както го е преподавал Йоги Бхаджан, започва с настройка. Това просто упражнение подготвя ума, духа и тялото с...

Фрагмент от лекцията „Да видиш Вселената в себе си“, прочетена от Йоги Бхаджан на 09.09.1995 г. в Берлин В крайна сметка вашият дух ви...

Системата от чакри определя анатомията на човешката психика. Изучавайки чакрите, ние научаваме и разбираме кои сме. Всяка чакра има своя...

Ние внасяме универсалното съзнание и знание от коронната чакра, което впоследствие се обработва от всички останали чакри. Постигаме...

Извадки от лекции на Йоги Бхаджан Йоги Бхаджан ни научи, че носенето на бели дрехи разширява аурата ни с поне 30 см. Това е хубаво нещо....

1. В Лесна Поза, ръцете в мудрата на Венера, поставени зад врата, бавно и дълбоко вдишайте и издишайте 8 пъти. След това, в същото...

1. Дясната ръка е в Суря Мудра (палецът докосва безименния пръст), лявата ръка е в Будхи Мудра (върхът на палеца докосва върха на...

1. Бягайте на място, обръщайки се във всяка посока (1 минута на север, след това по 1 минута на изток, юг и запад) 2. Повдигане и...

1. Легнете по гръб, повдигнете краката на около 30 см. от земята и започнете да кръстосвате левия върху десния, десния върху левия,...

По време на тези упражнения и в интервалите между тях се упражнявайте да слушате дълбоко, да чувствате дълбоко и да присъствате, без да...